Mój sposób na naturalne pozbycie się przeziębienia

 

Zamiast szpikować się sztucznymi substancjami, zawsze wybieram rozwiązania bardziej naturalne. Moją główną bronią w walce z przeziębieniem są zioła i naturalne suplementy. Oto, co robię, kiedy się przeziębię:

1. Przede wszystkim biorę wolne i śpię jak najwięcej.
2. Leżę sobie w cieple, staram się nie wychładzać.
3. Staram się też nie martwić tym, co się dzieje w pracy pod moją nieobecność (stres także niszczy odporność!).
4. Jem regularnie i zdrowo (dużo owoców, warzyw i tłustych ryb).
5. Z apteki potrzebuję tylko suplement zawierający echinaceę i gorzknik. Biorę po trzy kapsułki trzy razy dziennie i do końca opakowania.

To według mnie najlepsze sposoby na choroby!